فوائد الثوم للبطن

[امينة مينا]

يحفظ الثوم في مكان جاف بعيداً عن الضوء كي لا يعفن
عندما يسحق الثوم (أو يمضغ) يتحرر من الأنزيم المعروف بـالأليناز ويتحول إلى مادة حادة الطعم تتحول إلى مواد غنية بالكبريت، لذلك يفضل سحق الثوم قبل تناوله وتناوله قبل أن تخرج منه العناصر الطيارة النافعة.
يدخل الثوم الطازج في الكثير من الطبخات العربية ويرافق زيت الزيتون إلى صحن السلطة. ويفضل طبخه لوقت غير طويل كي لا يخسر منافعه.
وللحصول على منافع الثوم الصحية يجب تناول فصين منه في اليوم على الأقل.
ويمكن استعمال زيت الثوم الذي يتمتع بالخواص النافعة نفسها

ولمن يخافون من طعمه أو رائحته تم تصنيعه على شكل أقراص تباع في الصيدليات



ويقال أن الثوم الذي يقدم في شكل حبوب دوائية يمكن أن يحل مشكلة رائحته ولكن البيانات عن ذلك الموضوع مازالت مختلطة فليس واضحا حتى الآن إذا كانت العناصر المفيدة الموجودة في الثوم تظل فعالة إذا تم تحويله إلى حبوب دوائية أم لا
ويمكن التخلص من رائحته أو التخفيف منها بواسطة مضغ أوراق النعناع أو الخس أو البقدونس أو حبوب القهوة والهيل مباشرة كما أن تناول بذور الشمر تساعد على إزالة رائحة الثوم



أما رائحته في اليدين فيمكن إزالتها عن طريق إستخدام الملح بفركها فيه أو غسل اليدين بمعجون الأسنان

طرق استخدام الثوم

يستخدم في السلطة والأكل اليومي العادي



ويمكن تناول فص من الثوم كل يوم على الريق كجزء وقائي ومضاد حيوي ضد الأمراض وقوة لجهاز المناعة
وأفضل طريقة لتناول الثوم هي أخذ فصين ثوم مع فرعين بقدونس (( حزمة خضراء )) يخرط الجميع ويضاف ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون

[mirooo]

بارك الله فيك على المعلومات

[امينة مينا]

[Bitoo]

جزاك الله الف خير

[امينة مينا]

شكرااااااااااااااااااااااااااا اااااااااااااا